感谢生活中的一切

感谢生活中的一切

你躺好，随他低沉的声音拉长呼吸。他引导你把注意力从脚趾移到腿，再到脖子和背，释放紧绷。接着他请你回想今天的好事，练习尾声时让你自己决定何时睁眼。